Адаптивная физкультура

Адаптивная физкультура или афк-терапия представляет собой комплекс спортивно-оздоровительных мер, способствующих реабилитации и адаптации к социальной среде людей с ограниченными возможностями.

Чем АФК отличается от ЛФК

Лечебная физическая культура – это, прежде всего, метод лечения, профилактики и физической реабилитации. ЛФК также подразумевает педагогическое воздействие: у пациента развивается уверенность в себе и осознание необходимости выполнять специальные упражнения.

Что касается АФК, то здесь речь идёт в большей степени о социальной реабилитации, самореализации, осознании человеком того, что он является ценной частью общества. Как и в ЛФК, цель достигается посредством выполнения специальных упражнений, которые обеспечивают оптимальный режим физических возможностей человека.

Адаптивная физкультура в центре «ЭСТЕР»

Развивающий центр «ЭСТЕР» приглашает детей с особенностями развития от 4-х лет на занятия адаптивной физкультурой.

Занятия представляют собой оздоровительную гимнастику с элементами йоги. Дети выполняют упражнения, которые развивают тело через осознанное движение, дыхание и внимание.

Комплекс упражнений разнообразный. Но на всех занятиях у ребят разрабатываются суставы, крупные и мелкие мышцы, активно кровоснабжаются внутренние органы. Осознанное дыхание помогает детям управлять своими эмоциями и настроением, а выполнение статичных упражнений развивает внимание ребёнка к своему телу, ощущениям и действиям.

То есть, адаптивная физическая культура для детей с ОВЗ:

• активизирует физическое развитие;
• развивает внимание и концентрацию;
• формирует навыки самоконтроля, учит регулировать эмоции.

Программа занятий

• физические упражнения, направленные на укрепление мышц, улучшение осанки, расширение диапазона и улучшение координации движений;
• дыхательные упражнения, развивающие дыхание носом, способствующие очищению лёгких и носовых пазух, активизации кровообращения, успокоению эмоций;
• упражнения на концентрацию внимания, длительность удержания внимания, направление внимание на текущее задание;
• упражнения на осознанное расслабление и отдых от физических и психических нагрузок, осознание положения тела в пространстве, осознание возможности контроля над своим телом и эмоциями.

При выполнении упражнений соблюдается максимальная травмобезопасность.

Узнать подробности о занятиях адаптивной физкультурой для детей вы можете, позвонив в наш центр: +7 (916) 549-99-23, руководитель направления «Особый ребёнок» Зверева Мария Геннадьевна.